Marzec - 459 km

data dzień dystans czas min/km HR inne dystans razem
01 Cz 12,8 km 59:40' 4:40' 144   2,0 km 14,8 km
02 Pt 8,5 km 40:15' 4:43' 143   2,0 km 10,5 km
03 So 46,0 km 2:47:00' 3:38'  

Sztafeta 12 h - Bochnia

  46,0 km
19 x 2420 m = 8:48'; 8:23'; 8:24'; 8:24'; 8:28'; 8:46'; 8:36'; 8:35'; 8:40'; 8:44'; 8:41'; 8:44'; 8:58'; 8:50'; 8:53'; 9:03'; 9:22'; 9:20'; 9:06'
04 N              
05 Po 8,5 km 43:10' 5:04' 133   2,0 km 10,5 km
06 Wt 9,9 km 48:15' 4:51' 138   2,0 km 11,9 km
07 Śr              
08 Cz 13,1 km 1:06:35' 5:05' 138     13,1 km
09 Pt 17,5 km 1:27:05' 4:58' 145     17,5 km
10 So 21,9 km 1:52:10' 5:07' 148     21,9 km
11 N              
12 Po 13,1 km 1:06:35' 5:05' 138 Rytm 10x100 6,4 km 19,5 km
13 Wt 11,4 km 45:20' 3:59' 170   6,0 km 17,4 km
14 Śr 26,3 km 2:06:25' 4:49' 146     26,3 km
15 Cz              
16 Pt 17,5 km 1:23:30' 4:46' 144 Rytm 10x100 2,0 km 19,5 km
17 So 9,9 km 40:45' 4:06' 166   6,0 km 15,9 km
18 N 30,7 km 2:31:10' 4:56' 147     30,7 km
19 Po              
20 Wt 21,9 km 1:52:05' 5:07' 137     21,9 km
21 Śr 12,0 km 45:50' 3:49' 171 HALA 6,0 km 18,0 km
22 Cz 18,2 km 1:29:00' 4:53' 138     18,2 km
23 Pt              
24 So 21,1 km 1:17:37' 3:41'  

Półmaraton - Przytok

3,0 km 24,1 km
25 N 11,4 km 54:00' 4:44' 138   2,0 km 13,4 km
26 Po 21,9 km 1:47:25' 4:55' 144     21,9 km
27 Wt              
28 Śr 17,5 km 1:24:30' 4:49' 141 Rytm 10x100 2,0 km 19,5 km
29 Cz 14,0 km 54:55' 3:55' 171 Ciągły - bieżnia 6,0 km 20,0 km
30 Pt 26,3 km 2:08:40' 4:54' 147     26,3 km
31 So              

Kwiecień - 486 km

data dzień dystans czas min/km HR inne dystans razem
01 N 17,0 km 1:19:00' 4:38' 135 Rytm 10x150 5,0 km 22,0 km
02 Po 16,0 km 1:02:10' 3:53'   Ciągły - bieżnia 6,0 km 22,0 km
03 Wt 30,7 km 2:28:00' 4:50' 143     30,7 km
04 Śr              
05 Cz 17,0 km 1:15:30' 4:26' 142 Rytm 10x100 4,0 km 21,0 km
06 Pt 16,0 km 1:02:05' 3:53' 162 Ciągły - bieżnia 6,0 km 22,0 km
07 So 17,0 km 1:19:05' 4:38' 143   2,0 km 19,0 km
08 N              
09 Po 4,8 km 17:07'   177

Bieg Wielkanocny 'U Stasia'

8,0 km 12,8 km
10 Wt 14,2 km 1:05:30' 4:37' 134   2,0 km 16,2 km
11 Śr 17,0 km 1:17:10' 4:32'   Rytm 10x100 4,0 km 21,0 km
12 Cz              
13 Pt 14,2 km 1:05:00' 4:35'   Rytm 5x100 3,0 km 17,2 km
14 So              
15 N 42,2 km 2:51:38 4:04'  

Maraton Dębno

3,0 km 45,2 km
16 Po 7,1 km 37:00' 5:13' 127   2,0 km 9,1 km
17 Wt 11,4 km 57:30' 5:02'     2,0 km 13,4 km
18 Śr 14,2 km 1:07:40' 4:46' 132   2,0 km 16,2 km
19 Cz 17,5 km 1:25:20' 4:52' 132     17,5 km
20 Pt              
21 So 17,0 km 1:17:00' 4:31' 137 Rytm 10x100 4,0 km 21,0 km
22 N 11,4 km 44:55' 3:56' 152   6,0 km 17,4 km
23 Po 26,3 km 2:07:15' 4:50' 146     26,3 km
24 Wt 10,0 km 48:55' 4:53' 130     10,0 km
25 Śr 17,0 km 1:17:10' 4:32' 137 Rytm 10x100 4,0 km 21,0 km
26 Cz 7,0 km

7 x 1 km p.3' = 3:31'; 29'; 30'; 33'; 34'; 35'; 37'- 3:33'/km

9,0 km 16,0 km
27 Pt 26,3 km 2:06:30' 4:49' 144     26,3 km
28 So 9,9 km           9,9 km
29 N 12,8 km 50:05' 3:55' 153   7,0 km 19,8 km
30 Po 9,9 km 45:50' 4:37' 125 Rytm 6x100 3,2 km 13,1 km