Strona  główna

        Nazywam się Marek Swoboda. Rocznik 1964. Mieszkam w Wałbrzychu. Biegam od lipca 2002 roku. Oprócz biegania zajmuję się układaniem krzyżówek oraz grą w Scrabble. Do tej pory przebiegłem dwadzieścia cztery maratony i jedenaście biegów na 100 km. Moje największe dotychczasowe sukcesy to: pierwsze miejsce w biegu "Sudecka Setka" w latach 2005-2007 i 2011-2012, drugie miejsce w 12-godzinnym Podziemnym Biegu Sztafetowym w kopalni soli w Bochni w 2007 i 2008 r. Dwa złote medale w HMPW w Spale w 2009 r. w kat. M45 w biegach na 1000 i 3000 m. Pierwsze miejsce w III Maratonie Karkonoskim w 2011 r. 54 miejsce OPEN i pierwsze w kat. M45 w 16 Maratona di Roma w 2010 r.

  

Ania.jpg (58139 bytes) żona Anna

syn Grzegorz                    Marta1.jpg (54666 bytes) córka Marta

 Rekordy życiowe:
Dystans Wynik Miasto Data
1000 m (hala) 2:52,19'  Spała 07.03.2009
1500 m (hala) 4:31,41'  Jablonec n/Nisou 21.02.2009
3000 m (hala) 9:52,84'  Spała 07.03.2009
10 km 33:38'  Poznań 13.03.2010
15 km 51:49'  Strzelce Opolskie* 17.12.2011
półmaraton 1:16:13'  Katowice 21.09.2008
maraton 2:37:23' Warszawa 13.04.2014
100 km 8:09:38' Boguszów-Gorce 20.06.2008

 Strzelce Opolskie* - trasa bez atestu

 'Setki':
Nr Data Nazwa Wynik Open Kat.
1 18.06.2004 XVI 'SUDECKA SETKA' 10:11:00' 2 1
2 17.06.2005 XVII 'SUDECKA SETKA' 9:36:00' 1 1
3 23.06.2006 XVIII 'SUDECKA SETKA' 9:15:00' 1 1
4 22.06.2007 XIX 'SUDECKA SETKA' 9:55:00' 1 1
5 20.06.2008 XX 'SUDECKA SETKA' 8:09:38' 2 1
6 19.06.2010 XXII 'SUDECKA SETKA' 9:50:35' 3 2
7 11.09.2010 BIEG 7 DOLIN 11:28:56' 4 1
8 24.06.2011 XXIII 'SUDECKA SETKA' 9:10:33' 1 1
9 10.09.2011 BIEG 7 DOLIN 10:25:14' 3 1
10 22.06.2012 XXIV 'SUDECKA SETKA' 9:06:58' 1 1
11 20.06.2014 XXVI 'SUDECKA SETKA' 9:02:41' 2 1

 Maratony:
Nr Data Nazwa Wynik Open Kat.
1 20.06.2003 VIII Nocny Maraton Górski 3:56:00' 4 3
2 05.10.2003 IV Poznań Maraton 3:16:59' 302 87
3 10.10.2004 V Poznań Maraton 2:59:17' 142 22
4 03.09.2005 I Gorce-Maraton 3:24:57' 5 3
5 16.10.2005 VI Poznań Maraton 2:51:12' 56 7
6 15.10.2006 VII Poznań Maraton 2:49:00' 59 7
7 18.11.2006 III Maraton Komandosa 3:58:41' 6 2
8 15.04.2007 34 Maraton Dębno 2:51:38' 40 3
9 30.09.2007 34 Berlin Marathon 2:46:16' 283 47
10 13.04.2008 35 Maraton Dębno 2:46:50' 31 9
11 12.10.2008 IX Poznań Maraton 2:42:22' 27 3
12 20.06.2009 XIV Nocny Maraton Górski 3:12:24' 2 1
13 01.08.2009 I Maraton Karkonoski 3:47:50' 2 1
14 11.10.2009 X Poznań Maraton 2:47:56' 48 3
15 21.03.2010 16 Maratona di Roma 2:38:47' 54 1
16 10.04.2011 35 Marathon de Paris 2:45:38' 192 58
17 06.08.2011 III Maraton Karkonoski 3:28:19' 1 1
18 25.03.2012 33 Marato de Barcelona 2:42:55' 95 4
19 13.05.2012 I Maraton Naftowy 2:50:35' 2 2
20 18.09.2013 IV Koral Maraton * 3:19:01' - -
21 28.10.2013 II Maraton Zielone Sudety 4:40:56' 9 2
22 13.04.2014 Orlen Warsaw Marathon 2:37:23' 35 1
23 19.07.2014 Złoty Maraton 4:21:21' 13 1
24 12.04.2015 Rotterdam Marathon 2:49:55' 267 9
25 23.06.2017 XXII Nocny Maraton Górski 3:56:16' 10 1

 * w ramach Iron Run