Listopad - 279 km

data dzień dystans czas min/km inne dystans razem
01 So            
02 N 8,5 km 40:50' 4:47'   2,0 km 10,5 km
03 Po            
04 Wt 9,9 km 47:15' 4:45'   2,0 km 11,9 km
05 Śr            
06 Cz 9,9 km 48:20' 4:52'   2,0 km 11,9 km
07 Pt            
08 So 8,5 km 40:35' 4:46'   4,0 km 12,5 km
09 N 9,4 km 50:25' 5:22'     9,4 km
10 Po            
11 Wt 11,4 km 53:15' 4:40'   2,0 km 13,4 km
12 Śr 9,4 km 50:25' 5:22'     9,4 km
13 Cz 11,4 km 51:25' 4:31'   2,0 km 13,4 km
14 Pt            
15 So 13,1 km 1:06:50' 5:05'     13,1 km
16 N 11,4 km 53:00' 4:39'   2,0 km 13,4 km
17 Po 9,4 km 50:15' 5:21'     9,4 km
18 Wt 15,6 km 1:12:25' 4:38'   2,0 km 17,6 km
19 Śr            
20 Cz 13,1 km 1:05:10' 4:58'     13,1 km
21 Pt 12,8 km 55:40' 4:22'

BNP

2,0 km 14,8 km
22 So 9,4 km 50:25' 5:22'     9,4 km
23 N 12,8 km 59:45' 4:41'   2,0 km 14,8 km
24 Po 18,7 km 1:40:25' 5:22'     18,7 km
25 Wt            
26 Śr 12,8 km 53:00' 4:09'

BNP

2,0 km 14,8 km
27 Cz 13,1 km 1:07:05' 5:07'     13,1 km
2288 Pt 14,0 km 1:16:15' 5:27'     14,0 km
29 So 19,9 km 1:27:45' 4:25'

BNP

2,0 km 21,9 km
30 N            

Grudzień - 398 km

data dzień dystans czas min/km inne dystans razem
01 Po 13,1 km 1:07:50' 5:10'     13,1 km
02 Wt 9,9 km 39:55' 4:01'

Cross

5,0 km 14,9 km
03 Śr 13,5 km 1:10:40' 5:14'     13,5 km
04 Cz 21,9 km 1:52:05' 5:07'     21,9 km
05 Pt            
06 So 13,5 km 1:09:55' 5:11'     13,5 km
07 N 9,9 km 39:45' 4:00'

Cross

5,0 km 14,9 km
08 Po 8,8 km 44:30' 5:05'     8,8 km
09 Wt 14,0 km 1:16:55' 5:29'     14,0 km
10 Śr 21,3 km 1:32:00' 4:19'

BNP

3,0 km 24,3 km
11 Cz            
12 Pt 13,5 km 1:10:40' 5:14'     13,5 km
13 So 8,5 km

6 x 1420 p.3:10' = 5:23'; 24'; 22'; 14'; 18'; 11' - 3:45'/km (trasa crossowa)

8,0 km 16,5 km
14 N 14,0 km 1:14:20' 5:19'     14,0 km
15 Po 26,3 km 2:11:30' 5:00'     26,3 km
16 Wt            
17 Śr 9,1 km

10 x 910 p.2' = 3:20'; 17'; 17'; 17'; 12'; 12'; 13'; 14'; 09'; 06' - 3:33'/km

6,0 km 15,1 km
18 Cz 13,5 km 1:11:10' 5:16'     13,5 km
19 Pt 6,4 km 31:15' 4:55'     6,4 km
20 So 15,0 km 54:21' 3:37'

Strzelce Opolskie

2,0 km 17,0 km
21 N 8,5 km 41:20' 4:52'   2,0 km 10,5 km
22 Po 14,0 km 1:16:10' 5:26'     14,0 km
23 Wt 13,1 km 1:10:10' 5:20'     13,1 km
24 Śr 19,9 km 1:27:00' 4:23'

BNP

2,0 km 21,9 km
25 Cz            
26 Pt 14,0 km 1:17:40' 5:33'     14,0 km
27 So 14,2 km 1:05:00' 4:35'   2,0 km 16,2 km
28 N 7,0 km

7 x 1000 p.2' = 3:36'; 38'; 32'; 34'; 31'; 32'; 30';  - 3:33'/km

7,0 km 14,0 km
29 Po 13,1 km 1:09:50' 5:19'     13,1 km
30 Wt 6,4 km 31:20' 4:56'     6,4 km
31 Śr 10,0 km 35:53' 3:35'

Trzebnica

2,0 km 12,0 km