Listopad - 316 km
data dzień dystans czas min/km inne dystans razem
01 Cz 8,5 km 38:35' 4:32'   2,0 km 10,5 km
02 Pt 13,1 km 1:10:55' 5:25'     13,1 km
03 So 10,0 km 50:25' 5:02'     10,0 km
04 N 8,8 km 48:00' 5:29'     8,8 km
05 Po 7,1 km 29:35' 4:10'   6,0 km 13,1 km
06 Wt            
07 Śr 13,1 km 1:10:00' 5:20'     13,1 km
08 Cz 9,9 km 49:05' 4:56'   2,0 km 11,9 km
09 Pt            
10 So 7,1 km 29:27' 4:09'   6,0 km 13,1 km
11 N 13,1 km 1:09:15' 5:17'     13,1 km
12 Po 9,9 km 48:55' 4:55'   2,0 km 11,9 km
13 Wt 8,8 km 46:55' 5:22'     8,8 km
14 Śr 7,1 km 28:47' 4:03'   6,0 km 13,1 km
15 Cz 13,1 km 1:08:50' 5:15'     13,1 km
16 Pt 9,9 km 47:50' 4:49'   2,0 km 11,9 km
17 So 5,5 km 

6 x 910 p.2:30' = 3:20';22';20';15';17';15' - 3:38'/km

 6,0 km 11,5 km
18 N 13,1 km 1:10:05' 5:21'     13,1 km
19 Po 8,8 km 50:15' 5:44'     8,8 km
20 Wt 11,4 km 58:15' 5:07'   2,0 km 13,4 km
21 Śr 2,0 km 

5 x 400 p.2' =  średnia 1:22'

 6,0 km 8,0 km
22 Cz            
23 Pt 13,1 km 1:08:50' 5:15'     13,1 km
24 So 11,4 km 54:35' 4:47'   2,0 km 13,4 km
25 N 8,8 km 46:55' 5:21'     8,8 km
26 Po 8,5 km 34:32' 4:04'   6,0 km 14,5 km
27 Wt 13,1 km 1:12:55' 5:34'     13,1 km
2288 Śr 11,4 km 55:05' 4:50'   2,0 km 13,4 km
29 Cz 8,8 km 47:00' 5:22'     8,8 km
30 Pt 10,5 km         10,5 km