Maj - 457 km
data dzień dystans czas min/km inne dystans razem
01 Po 11,4 km 50:05' 4:25'   2,0 km 13,4 km
02 Wt 17,5 km 1:25:00' 4:51'     17,5 km
03 Śr 8,8 km 44:45' 5:07'     8,8 km
04 Cz 13,1 km 1:03:25' 4:50' BPG 6x200 2,4 km 15,5 km
05 Pt 11,4 km 50:25' 4:26'   2,0 km 13,4 km
06 So 21,9 km 1:49:00' 4:59'     21,9 km
07 N            
08 Po 13,1 km 1:04:45' 4:56' BPG 8x200 3,2 km 16,3 km
09 Wt 12,8 km 55:10' 4:19'   2,0 km 14,8 km
10 Śr 17,5 km 1:25:35' 4:53'     17,5 km
11 Cz 8,8 km 46:10' 5:16'     8,8 km
12 Pt 13,1 km 1:02:55' 4:47' BPG 10x200 4,0 km 17,1 km
13 So 12,8 km 55:25' 4:20'   2,0 km 14,8 km
14 N 26,3 km 2:13:00' 5:04'     26,3 km
15 Po            
16 Wt 13,1 km 1:03:00' 4:47' BPG 12x200 4,8 km 17,9 km
17 Śr 12,8 km 52:35' 4:07'   2,0 km 14,8 km
18 Cz 17,5 km 1:25:45' 4:53'     17,5 km
19 Pt 8,8 km 47:10' 5:23'     8,8 km
20 So 13,1 km 1:03:10' 4:49' BPG 14x200 5,6 km 18,7 km
21 N 14,2 km 1:00:50' 4:17'   2,0 km 16,2 km
22 Po 30,0 km 2:26:00'   Wycieczka biegowa   30,0 km
23 Wt            
24 Śr 13,1 km 1:02:50' 4:47' BPG 10x200 4,0 km 17,1 km
25 Cz 14,2 km 58:25' 4:07'   2,0 km 16,2 km
26 Pt 17,5 km 1:22:20' 4:42'     17,5 km
27 So 8,8 km 47:40' 5:26'     8,8 km
28 N 13,1 km 1:04:20' 4:54' BPG 14x200 5,6 km 18,7 km
29 Po 14,2 km 58:40' 4:08' Rytm 10x100 4,0 km 18,2 km
30 Wt 30,0 km 2:21:20'   Wycieczka biegowa   30,0 km
31 Śr            

Czerwiec - 440 km
data dzień dystans czas min/km inne dystans razem
01 Cz 13,1 km 1:03:30' 4:50' BPG 10x200 4,0 km 17,1 km
02 Pt 15,6 km 1:02:00' 3:58' Rytm 10x100 4,0 km 19,6 km
03 So 21,9 km 1:42:50' 4:42'     21,9 km
04 N 8,8 km 45:40' 5:13'     8,8 km
05 Po 13,1 km 1:02:40' 4:46' BPG 14x200 5,6 km 18,7 km
06 Wt 15,6 km 1:02:15' 3:59'   2,0 km 17,6 km
07 Śr 35,0 km 2:53:20' 4:57'     35,0 km
08 Cz            
09 Pt 13,1 km 1:02:40' 4:46' BPG 8x200 3,2 km 16,3 km
10 So 8,5 km 39:50' 4:41'

 1000 m - 2:56:13'

 4,0 km 12,5 km
11 N 10,0 km 36:10' 3:37'

Bieg Książański

 4,0 km 14,0 km
12 Po 8,8 km 45:20' 5:11'     8,8 km
13 Wt 13,1 km 1:02:35' 4:46' BPG 8x200 3,2 km 16,3 km
14 Śr 14,2 km 58:50' 4:08'   2,0 km 16,2 km
15 Cz 30,0 km 2:21:50'   Wycieczka biegowa   30,0 km
16 Pt 8,8 km 44:40' 5:06'     8,8 km
17 So 13,1 km 1:05:30' 4:59'     13,1 km
18 N 13,1 km 1:03:35' 4:50'     13,1 km
19 Po 13,1 km 1:04:00' 4:52'     13,1 km
20 Wt            
21 Śr 13,1 km 1:04:10' 4:53'     13,1 km
22 Cz 8,8 km 42:45' 4:53'     8,8 km
23 Pt 100 km 9:15'  

Sudecka Setka

   100 km
24 So            
25 N            
26 Po 3,0 km 19:00' 6:20'   1,0 km 4,0 km
27 Wt 4,3 km 26:25' 6:12'   2,0 km 6,3 km
28 Śr            
29 Cz 7,1 km 34:05' 4:48'   2,0 km 9,1 km
30 Pt