Maj - 632 km
data dzień dystans czas min/km HR inne dystans razem
01 Cz 30,0 km 2:23:30'     Wycieczka biegowa   30,0 km
02 Pt 14,6 km 1:08:30' 4:42'       14,6 km
03 So 21,9 km 1:48:00' 4:56' 135     21,9 km
04 N 18,5 km 1:15:25' 4:05'     3,0 km 21,5 km
05 Po 39,4 km 3:28:50' 5:18' 131     39,4 km
06 Wt              
07 Śr 21,9 km 1:47:30' 4:55' 141 w tym BPG 2 x 1 km   21,9 km
08 Cz 18,5 km 1:15:25' 4:05' 157   4,0 km 22,5 km
09 Pt 10,0 km 48:50' 4:53' 128     10,0 km
10 So 9,6 km 40:39'    

Bieg na Chełmiec

 2,0 km 11,6 km
11 N 43,8 km 3:41:05' 5:03'       43,8 km
12 Po              
13 Wt 21,9 km 1:47:15' 4:54'   w tym BPG 2 x 1 km   21,9 km
14 Śr 18,5 km 1:15:20' 4:05'     4,0 km 22,5 km
15 Cz 30,0 km 2:26:40'     Wycieczka biegowa   30,0 km
16 Pt 14,6 km 1:10:55' 4:52'       14,6 km
17 So 18,5 km 1:15:40' 4:06' 150   4,0 km 22,5 km
18 N 43,8 km 3:44:50' 5:08'       43,8 km
19 Po              
20 Wt 17,5 km 1:30:10' 5:09'       17,5 km
21 Śr 21,3 km 1:43:10' 4:50'     2,0 km 23,3 km
22 Cz 10,0 km 41:40' 4:10'     5,0 km 15,0 km
23 Pt 14,6 km 1:10:10' 4:49'       14,6 km
24 So 10,5 km 39:45'    

Jedlina-Zdrój

 4,0 km 14,5 km
25 N 17,0 km 1:21:00' 4:45'     2,0 km 19,0 km
26 Po 48,0 km 4:00:00'     Wycieczka biegowa   48,0 km
27 Wt              
28 Śr 21,9 km 1:51:30' 5:03'       21,9 km
29 Cz 19,9 km 1:22:10' 4:08' 151   4,0 km 23,9 km
30 Pt 26,3 km 2:13:40' 5:05'       26,3 km
31 So 14,2 km 1:08:10' 4:48'     2,0 km 16,2 km

Czerwiec - 494 km
data dzień dystans czas min/km HR inne dystans razem
01 N 17,5 km 1:18:15' 5:02'       17,5 km
02 Po 48,0 km 3:50:00'     Wycieczka biegowa   48,0 km
03 Wt              
04 Śr 21,9 km 1:48:40' 4:58'       21,9 km
05 Cz 19,9 km 1:21:05' 4:05'     4,0 km 23,9 km
06 Pt 26,3 km 2:13:00' 5:04'       26,3 km
07 So 14,2 km 1:08:05' 4:47'   Rytm 10x100 4,0 km 18,2 km
08 N 21,9 km 1:53:40' 5:11'       21,9 km
09 Po 19,9 km 1:21:50' 4:07'     4,0 km 23,9 km
10 Wt 17,5 km 1:29:00' 5:05'       17,5 km
11 Śr 48,0 km 3:50:00'     Wycieczka biegowa   48,0 km
12 Cz              
13 Pt 13,1 km 1:06:50' 5:05'       13,1 km
14 So 14,2 km 1:07:15' 4:44'     2,0 km 16,2 km
15 N              
16 Po 13,1 km 1:07:15' 5:08'       13,1 km
17 Wt 14,2 km 1:06:45' 4:42'     2,0 km 16,2 km
18 Śr              
19 Cz 8,8 km 45:00' 5:08'       8,8 km
20 Pt 100 km 8:10'    

Sudecka Setka

   100 km
21 So              
22 N              
23 Po 6,4 km 34:15' 5:23'       6,4 km
24 Wt              
25 Śr 9,9 km 49:00' 4:56'     2,0 km 11,9 km
26 Cz              
27 Pt 11,4 km 56:35' 4:59'     2,0 km 13,4 km
28 So 13,1 km 1:07:30' 5:08'       13,1 km
29 N              
30 Po 13,1 km 1:07:55' 5:10'   Rytm 10x100 2,0 km 15,1 km